Melalui GERMAS, Bupati Kutim Ardiansyah Sulaiman Ajak Masyarakat Konsumsi Buah Tiap Hari Dan Rajin Berolahraga

Sangatta, Afiliasi.net – Puluhan masyarakat di Kecamatan Sangatta Utara mengikuti Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), Minggu (18/6/2023) pagi. Kegiatan diawali dengan makan buah. Lalu dilanjutkan dengan senam dan pemeriksaan kesehatan gratis.

Bupati Kutim Ardiansyah Sulaiman mengatakan mengkonsumsi buah banyak manfaatnya. Untuk itu dia menyarankan masyarakat untuk menyiapkan buah setiap hari di rumah.

“Anjurannya, usahakan setiap hari di rumah punya buah. Ini (buah) yang bisa menjadikan badan kita memiliki serat-serat yang bisa melarutkan berbagai makanan yang berlemak dan sebagainya,” ucap Bupati Ardiansyah ditemui usai mengikuti senam bersama dengan warga setempat.

Ardiansyah juga menyarankan warga untuk menyempatkan diri berolaharga atau aktivitas fisik yang mengeluarkan keringat. Minimal dalam sehari 30 menit untuk berolahraga.

“Saya kadang-kadang dirumah, olahraga kecil-kecil, seperti senam SKJ tadi. Kata kuncinya 30 menit sempatkan berolaharga setiap hari. Dengan begitu mudah-mudahan bisa membantu kebugaran tubuh kita,” tutur Ardiansyah.

Karena sekarang dijadikan sebuah gerakan, maka ia berarap kepada semua institusi, seperti yang dilakukan Camat Sangatta Utara melakukan GERMAS ini secara massal. Lebih jauh Ardiansayh berharap GERMAS bisa menjadi kebiasaan hidup masyakat di Kutim.

Kegiatan yang dipusatkan di Halaman Balai Pertemuan Umum (BPU) Sangatta Utara ini, dihadiri Bupati Kutai Timur (Kutim) Ardiansyah Sulaiman, didampingi isteri Ny Siti Robiah Ardiansyah Sulaiman. Turut hadir pula Kepala Dinas Kesehatan Kutim dr Bahrani, Kepala Dinas Lingkungan Hidup Armin Nazar, Camat Sangatta Hasdiah, serta ungan lainnya.

TOPIK BERITA TERKAIT: #pemkab-kutim